Auteur/autrice : Elyse Pare

Pourquoi suivre une psychothérapie ?

Pourquoi suivre une psychotérapie

Lorsqu’une personne souffre d’un trouble anxieux, il ne disparaît habituellement pas de lui-même. Il est nécessaire d’apprendre à modifier les façons de penser et les comportements qui le maintiennent. De plus, à long terme, l’anxiété risque de mener à un épuisement et parfois même à la dépression. Afin d’assurer une bonne qualité de vie, il […]

À quoi s’attendre lorsqu’on consulte à notre clinique

À quoi s'attendre des séances de phychotérapie

Quelle est la durée d’une psychothérapie? Les thérapies d’orientation cognitive comportementale sont habituellement à court et moyen terme. La durée des psychothérapies varie selon les cas, mais se situe généralement entre 3 et 12 mois. Quelle est la fréquence des rencontres? La fréquence des rencontres est d’une fois par semaine au début de la thérapie, […]

En savoir plus sur la thérapie cognitive

En savoir plus sur la théorie cognitive

Comment savoir si une thérapie cognitive comportementale ou autre approche reliée me convient? Lorsqu’un client appelle à la Clinique d’anxiété de Laval, une pré-évaluation téléphonique est effectuée afin de vérifier si la problématique présentée correspond bien à ce que l’équipe est en mesure de traiter. Dans le cas contraire, la personne sera redirigée vers une […]

Comment savoir si l’on souffre d’anxiété

Comment savoir si l'on souffre d'anxiété

Le stress est commun et la tendance à imaginer les pires scénarios, soit vivre de l’anxiété est de plus en plus commun. Cependant, lorsque l’anxiété devient envahissante, génère de la détresse et affecte négativement la qualité de vie, il est important de prendre des mesures pour y remédier. Mais comment savoir si ce que vous […]

Comment faire pour apaiser l’anxiété?

Apaiser l'anxiété

L’anxiété est fréquente dans la population générale. Cette dernière peut être déclenchée par divers facteurs, allant du stress au travail à des problèmes personnels. Mais lorsque l’anxiété devient envahissante, il devient alors important de trouver des moyens de la gérer au mieux. Voici quelques stratégies qui peuvent aider à apaiser l’anxiété. Respiration profonde L’une des […]

  • 3131 boul. de la Concorde Est, bureau 309, Laval, Qc H7E 4W4
Megan Turgeon - Psychologie Anxiété Laval

Megan Turgeon

Doctorante en psychologie

Elle est présentement doctorante en psychologie à l’Université du Québec à Montréal (UQAM) et en voie de terminer son parcours universitaire.

Elle a effectué des stages dans différents milieux qui lui ont permis de travailler avec une clientèle enfant, adolescente et adulte. Dans son parcours, elle intervient avec des individus ayant des problématiques variées, telles que des troubles anxieux, des troubles de l’humeur, des troubles de personnalité et des difficultés personnelles et relationnelles.

De par son sujet de thèse, elle développe également une expertise en lien avec les enjeux liés à l’infertilité, à la procréation assistée et à la transition à la parentalité. Dans le cadre de sa pratique, il lui tient à cœur d’offrir un espace sécuritaire, centré sur le client pour ainsi accueillir ses difficultés et sa souffrance. 

Elle utilise l’approche cognitive comportementale ainsi que des techniques thérapeutiques issues de différentes approches psychologiques qui lui permettent de s’adapter aux besoins spécifiques de chaque personne qu’elle rencontre.

  • Clientèle : 14 ans et plus
  • Service : psychothérapie individuelle
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